สุขภาพ

8 อาการผิดปกติ สาเหตุจาก “ความเครียด”

ทุกวันนี้ผู้คนในสังคมใช้ชีวิตท่ามกลางความกดดันจากสภาพการดำรงชีวิต หลายคนเกิดความเครียดจนทำให้ต้องพยายามหาทางออกให้กับตนเ…

“สลัดผักในถุง” กับอันตรายแฝงจากเชื้อโรค ที่คุณอาจไม่เคยรู้

สลัดผัก เป็นหนึ่งในอาหารยอดนิยมสำหรับผู้ที่รักสุขภาพ แต่หลายคนอาจจะไม่สะดวกที่จะทำสลัดผักรับประทานเอง จึงต้องมีสลัดผักใน…

5 พฤติกรรมทำให้มีพุง ลดเท่าไรก็ไม่ยุบ ไปดูเลย มีอะไรบ้าง?

เชื่อว่าสาวๆ หลายคน ย่อมจะต้องเคยเจอปัญหาพยายามลดน้ำหนักหรือออกกำลังกายลดน้ำหนักเท่าไร แต่พุงเจ้ากรรมก็ไม่ยอมลดลงไปสักที…

“เบาหวาน” กิน “คาร์โบไฮเดรต” อย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ

นอกจากการออกกำลังกาย การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ การใช้ยาและรักษาตามแพทย์สั่งแล้ว อาหารการกินก็เป็นอีกหนึ่งเรื่องสำคัญที…

ประโยชน์ของการออกกำลังกายด้วยท่า “สควอท”

ท่าออกกำลังกายมีมากมายหลายท่า แล้วแต่ว่าเราจะเลือกออกกำลังเน้นส่วนไหนของร่างกาย หนึ่งมนท่าออกกำลังกายที่หลายคนรู้จักคือท…

5 โรคร้ายจาก “พฤติกรรมการกิน” ที่ไม่เหมาะสม

ทราบหรือไม่ว่าพฤติกรรมการรับประทานอาหารส่งผลต่อระบบการทำงานของร่างกายมากกว่าที่คุณคิด แต่การเลือกประเภทอาหาร ก็อาจส่งผลใ…

กินเนื้อสัตว์มากเกินไป เสี่ยง “มะเร็ง” จริงหรือ?

แม้ว่าในปัจจุบันเราจะยังไม่สามารถระบุสาเหตุที่แท้จริงของโรคมะเร็งได้ แต่เราสามารถระบุถึงปัจจัยที่จะเพิ่มความเสี่ยงในการเ…

Sirtfood Diet เทรนด์การลดน้ำหนัก ที่กำลังเป็นที่รู้จักมากขึ้น

แน่นอนว่าเรื่องการลดน้ำหนักนั้นเป็นเรื่องที่สาวๆ ให้ความสนใจเป็นอย่างมาก ปัจจุบันนี้มีเทรนด์ลดน้ำหนักออกมาหลากหลายรูปแบบ…

ตรวจสุขภาพ “หลอดเลือดแดง” ทุกปี ป้องกันหลอดเลือดแดงอุดตัน

โรคหลอดเลือดแดงอุดตันถือเป็นภัยเงียบที่คุกคามชีวิต นั่นเพราะส่วนใหญ่แล้วการดำเนินโรคเป็นแบบเรื้อรัง ทำให้ผู้ป่วยขาดความใ…

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!