กินอยู่สุขภาพดี

6 วิธีเสริมพลังเม็ดเลือดขาว เพิ่มภูมิคุ้มกันโรค

ช่วงที่สภาพอากาศมีการเปลี่ยนแปลง จากร้อนไปฝน จากฝนไปหนาว หลายคนอาจมีโรคภัยไข้เจ็บถามหา ไม่ว่าจะเป็นไข้หวัดธรรมดา ไข้หวัด…

กินอย่างไรในแต่ละมื้อ เพื่อสุขภาพและรูปร่างที่ดี

อย่าไปเริ่มต้นให้มันยาก อย่าเพิ่งคำนวณสารอาหาร แต่ปรับพฤติกรรมการกินให้ดีก่อนครับ แล้วค่อยเพิ่มขึ้นไปทีละ step ครับ
การป…

5 อาหารลด “น้ำตาล” สะสมในร่างกายอย่างรวดเร็ว

แบ่งปันเกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพทั้งโรคภัยไข้เจ็บ วิธีออกกำลังกาย เคล็ดลับลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง อยู่กินของอร่อย…

วิธีปรับอาหารลดเสี่ยง “อ้วน-หลอดเลือดสมอง-เบาหวาน-ความดัน”

 

สนับสนุนเนื้อหา

ปรับอาหารที่กินแค่ไม่กี่อย่าง ก็ช่วยลดเสี่ยงโรคอันตรายยอดนิยมอย่าง หลอดเลือดสมอง-เบาห…

“แพ้อาหาร” กินยาแก้แพ้ดักไว้ก่อนได้หรือไม่

แบ่งปันเกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพทั้งโรคภัยไข้เจ็บ วิธีออกกำลังกาย เคล็ดลับลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง อยู่กินของอร่อย…

มิชลิน ไกด์ ขยายเขตการคัดสรรร้านอาหารครอบคลุมภาคอีสานของไทย

เขตการคัดสรรร้านอาหารครอบคลุมภาคอีสานของไทย

‘มิชลิน ไกด์’ และ การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) ร่วมแถลงข่าวกา…

5 เมนูอาหารไทยที่ชาวต่างชาติกินแล้วร้อง “มันอร่อยมาก”

Thailand land of smile หรือที่เรียกว่าสยามเมืองยิ้ม “การยิ้ม” เปรียบเป็นเอกลักษณ์ที่โดดเด่นสำหรับประเทศไทยไปแล้ว แต่เมือ…

5 วิธี กิน “ข้าวเหนียวมะม่วง” ยังไงให้ไม่ “อ้วน”

แบ่งปันเกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพทั้งโรคภัยไข้เจ็บ วิธีออกกำลังกาย เคล็ดลับลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง อยู่กินของอร่อย…

6 อาหารธรรมชาติ วิตามินเอสูง เสริมภูมิต้านทาน ไม่กินไม่ได้แล้ว

ผู้หญิงไม่ได้มีเฉพาะเรื่องสวยงาม ทุกเรื่องราวเราจึงใส่ใจ

วิตามินเอคือสารอาหารที่มีความโดดเด่นในการบำรุงสายตา ดัง…

ผักผลไม้อบกรอบ ดีต่อสุขภาพจริงหรือ

แบ่งปันเกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพทั้งโรคภัยไข้เจ็บ วิธีออกกำลังกาย เคล็ดลับลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง อยู่กินของอร่อย…

Siam Scope Magazine